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整整30次更新——我做了一半!

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大家好!怎么样?考虑到我从去年起就没有吃过汉堡包或手工啤酒,所以我做得很好!今天是我30年旅程的第18天(当你读到这篇文章时,很可能是第19天)。这场斗争是真的。尽管如此,我已经走了这么远,在我前进并努力争取第30天时,避开渴望。

一月整体30更新-这个女孩做饭万博官网网址

据30位专家介绍,第一周是参与者面临的最大挑战;然而,我的斗争开始于第二周。主要的渴望在第12天到达。我想吃所有油炸的东西,通心粉和奶酪。除了对食物的渴望,我有强烈的啤酒欲望。我差点就说了。我要喝啤酒。但是我拒绝了,并且很自豪地说我在第18天仍然能坚持到30岁。

尽管有负面影响(主要是强烈的欲望,而且只对最好的甜甜圈店的甜甜圈说“不”),我经历过很多积极的事情。第一,我睡得好多了。例如,而不是每晚醒来3-5次,我每晚最多醒两次。早上我觉得精神恢复了。第二,我已经精力充沛了!值得注意的是,我能熬夜在家里做项目,即使在工作了一天之后。也,我一直想做饭。我知道,万博官网网址这个女孩做饭应该很享受,但是当这个女孩懒惰和疲倦的时候,她不想做饭。

当我懒惰和疲倦的时候我万博官网网址对烹饪的感觉。
最后,我的身体感觉和外表都好一些。尤其是我的皮肤更干净,我的胃病基本消失了,体重也减轻了。我不知道我减掉了多少体重,因为整个30条规则都禁止在课程期间按比例站立。我的衣服现在越来越合身了。

什么帮助我征服了每一个30天?

  • 餐前准备
  • 手上有30份零食
  • 使用整个30天的日记本
  • 订购整个30个已批准蓝色围裙餐非关联链接
  • 订购散装草食牛肉挤牛附属链接
  • 从……点海鲜SiZeLISFISH网站非关联链接
  • 用计划者记下每周的饭菜

这本书是一个巨大的帮助,因为它是一个小日记,并提供动力!

节目结束后我去登记。在那之前,跟着我一款图片分享应用推特对于更新,我正在吃的东西的资料性文章和照片。.

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一评论在“整个30个更新-我做了一半!”

  1. 恭喜你在18(19或20)天内不喝手工啤酒或汉堡包!对于我们这些试图提高精力的人来说,参与整个30年是个好主意。令人惊讶的是,吃这么多的便餐能让我们更加了解我们的饮食习惯,并能改善我们的旅程。继续做好工作,你快到了!