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巧克力椰香布丁

今天我们要把勺子打开,在一罐巧克力椰子酱布丁里挖。

这个巧克力椰子布丁是一个美味的奶制品免费甜点的选择。由超级食物奇亚和可可制成。这个万博官网网址女孩做饭

当然,你也可以在早餐时享用这道美味的巧克力椰香布丁。我把这事交给你了。万博首页

但首先,我想谈谈一个叫做动机的小东西。万博官网网址

我要感谢你在回复我关于消极思考的帖子时所表达的所有积极反馈和共鸣。我认为万博官网网址烤油桃希腊酸奶冻糕对你的积极性起了作用,对吗?,)

你缺乏动力吗?或者你是一个积极进取的人?你是一个容易上进,不拖拉的人吗?我属于“缺乏动力”的范畴。我是个拖延者。通常,我觉得没有足够的动力开始项目。当然,我也有充满动力的时刻。每当我有感兴趣的事情要做时,比如做饭或计划度假,我就充满了动力。然而,有时我甚至在做自己喜欢的事情时缺乏动力。有时我不想为博客做饭或制作食谱。我总是拖拖拉拉地走进厨房。我迟迟不打开冰箱或食品室收集原料。然而,由于这是我喜欢做的一项活动,我通常能够鼓起足够的动力来克服拖延。

我缺乏动力的另一个方面是锻炼。有时我能很容易地激励自己下班后去锻炼。有时我会抱怨,呻吟,为自己不能锻炼找借口。我为什么要这么做?我不太确定。我喜欢散步和慢跑。它给我时间去思考和清理我的头脑。散步或慢跑后我感觉很好。然而,我仍然发现自己在说,我没有时间去做这件事。我仍然会在天空中寻找云彩,这样我就可以告诉自己今天要下雨,不运动

我相信缺乏动力可以用意志力和决心来克服。以积极的态度去做某事;告诉自己你能做到。告诉自己,如果你现在开始,而不是拖延,你会做得更快,给自己更多的时间花在其他更愉快的事情上。一开始,改变你的心态可能很困难,但有了意志力和决心,这是可以做到的。

我需要采纳我自己的建议。

巧克力椰香布丁

你还需要再来一罐这种巧克力椰子酱布丁吗?那是对动机的长篇大论,不是吗?

这个巧克力椰子布丁是一个简单的奶制品免费甜点的选择。你可以把它看作是一种超级食物的甜点配方,因为它的成分包括奇亚籽和可可,富含营养和抗氧化剂。除了奇亚籽和可可豆,椰奶、枫糖浆和不加糖的椰丝是制作这款巧克力椰子布丁所需的唯一其他配料。

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我说过这个布丁很容易做吗?只要把椰奶、奇异籽、可可豆、椰丝和枫糖浆搅拌在一起就行了。之后,将混合物倒入玻璃杯、模子或小碗中,冷藏2-3小时或直至凝固。然后,巧克力椰汁布丁就可以享用了。

巧克力椰香布丁

巧克力椰香布丁

产量: 4-5份
准备时间: 5分钟
总时间: 5分钟

成分

  • 不加糖香草椰奶(盒装品种)
  • 1/2c+2tbsp的chia种子
  • 3汤匙可可粉(没有可可粉可以用可可粉)
  • 3汤匙不加糖的椰丝
  • 3-5汤匙枫糖浆(使用数量取决于甜味偏好)

指令

  1. 在一个大碗里,把椰奶、奇亚籽、可可粉和椰丝搅拌在一起。然后逐渐加入枫糖浆,每1-2汤匙后品尝,以测试甜度。我用了3汤匙。当你想要的甜度达到时,再搅拌一次,然后倒入玻璃杯、小模子或小碗中。
  2. 冷藏2-3小时或直到凝固。
营养信息:

每份数量: 卡路里:269 总脂肪:13克 饱和脂肪:5克 反式脂肪:0 g 不饱和脂肪:6克 胆固醇:0毫克 钠:14毫克 碳水化合物:30克 纤维:15克 糖:12克 蛋白质:9克

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16条评论论“巧克力椰香布丁”

  1. 亲爱的朱莉,我绝对可以用更多的动力,特别是在锻炼方面。这个chia布丁听起来像是锻炼后的一个不错的奖励。看起来很好吃!xo,凯瑟琳

    • 奇异布丁是一个伟大的锻炼后的奖励!也许是锻炼的好动力,嗯?,)

  2. 我们开始为没有明显理由的事情找借口,这不是很奇怪很烦人吗?我做同样的事情,即使我真的喜欢锻炼。
    不管怎样,我喜欢芝麻布丁,这个听起来棒极了!

    • 对!没错,我们无缘无故地找借口是很奇怪也很烦人的。
      谢谢你过来分享你的想法,荷莉!周末愉快。:)

  3. 我也是个拖延者。如果我能把某件事推迟到以后,那么我就会想办法去做。除了锻炼,我宁愿把它们放在第一位,这样我就不会跳过它。

    哦,这是我最喜欢的甜点之一。很舒服,但也很容易做。

    • 我希望我能让自己起得足够早,以便在上班前锻炼。我这样做了大约一个月,但我万博官网网址去度假,它没有再发生。那几乎是一年前的事了!我需要激励自己重新开始,对吗?,)谢谢你过来分享你的想法,丹妮!周末愉快。

  4. 嗨,朱莉!我很喜欢看你的简历和绿色小厨房的样子。喜欢这个简单健康的甜点!巧克力和椰子不能出错。:)

    • 嗨,艾米丽!非常感谢您的光临和您的甜言蜜语!你说得对——巧克力和椰子是不会出错的。:)

  5. Oieee,我在激励部门也很努力你是对的,有时候会有波动。但是要脱离阴沟太难了。爱这布丁是多么放纵而健康!

    • 很高兴你喜欢这个布丁,Zainab。我以为你会的,考虑到椰子!:)

  6. 你相信我从没试过奇亚种子吗?我要试试这个!它看起来很美味,我喜欢它是一种健康的甜点!我也可以成为一个拖拉的人…但在很大程度上我是有动力的。我只是把我不想做的事情推迟了。

    • 噢,你应该试试,米歇尔!我通常在冰沙中使用它们,但我很高兴我在布丁配方中尝试了它们!

      很高兴你是一个典型的有积极性的人。:)

  7. 喜欢超级简单的配料表。这看起来很颓废但很健康!

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